教育头条-分享 近视的逆转之法

本帖最后由 熊孩子晴朗 于 15:50 编辑

推印刷物法
1.从屏幕或书望后移直到你在模糊的边缘
2.时不时的眨眼并尝试把字带到清晰的边缘 (我估计这句话就是要眨眼把字看清)
3.在D1和D2之间读书,根据需要调整距离
4.每天做2~4个小时,每15~30分钟分钟休息一下
5.拉长距离直到超过20英寸(约等于50厘米)
6意思是,可以戴上正透镜(凸透镜),重复练直到达到20/20
我应该做多长时间
指导方针
1. 推印刷物和积极(自动)对焦不是锻炼-使他们结合到你的日常学习生活事物中
2.每天花费2-4个小时推印刷物(如果近视不超过-2.0D,戴正镜(凸透镜))
3.每15-30分钟休息一下。远近交替看近处远处物体
4. 推印刷物法应当感觉“笨拙,不雅,尴尬”但从来不痛苦
5.如果你曾经体验到紧拉(过度疲劳),或者眼睛红,休息一两天

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